2017-06-17 15日の食事。 RIZAP食事 食べ物 RIZAP 今日は諸々忙しくて、こんな時間に更新です。 なので、前置きはこのぐらいにして、本題の食事は、こちら。 夕食はカマスの干物。 カマス大好きです！ そう言えば、昨日、家に帰り着いて、風呂に入る前に体重量ったら、体重は75.3kgだったのですが、体脂肪率が18.9%でした。初めて20%切りました！ なお、喜びも一瞬。寝る前に量ったら、20%超えていました。 しかし、20%切りは見えてきたな(^-^)
夕食はカマスの干物。