アバぁースぅ!!

趣味を中心に書きます。

21日の食事。

昨日(21日ね)、久しぶりの出勤。色々と仕事は溜まっていましたが、まあまあスムーズに処理。定時退社日であったため、少しばかり退社時間を遅らせて、一通りの業務は終了しました。

一昨日の雨がカラッと上がって、夏らしいジットリとした暑さがやって来ました。もう直ぐ夏本番ですなぁ〜(*^_^*)

てなところで、通常営業に戻った食事をアップ!

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夕食はキャベツが残り少なくなって、サラダに出来ないようだったので、鶏砂肝とキノコ類との炒め物にしました。

流石にそれだけでは、とのことで、キュウリのスライスをサラダ風に。手作り薩摩揚げ妻の実家から。そう、妻と娘は実家で夕食食べていたのでした。

でも、炒め物は結構なボリュームでしたね(^_^;

 

20日の食事。

20日は前夜の宴が終わって、朝から片付け開始です。

天気予報では雨。しかも高い確率でったので、降り出す前に行いました。

一通り終わった所で、まだ雨は降らず。

それから1、2時間後には土砂降り。

片付けが終わっていて良かったと胸をなで下ろしました。

午後から誕生日写真と七五三の写真撮影を行うために、スタジオアリスに行かねばならないのですが、雨は益々強く、そして風も合わせて強くなってきました。

そんな状況の中、娘は愚図り中々仕度が進まず、漸くスタジオアリスに着いて、何とか撮影完了しました。2時間かかりました!

スタジオアリスを出て傘を差したら、骨が折れ、壊れた事は何かを暗示しているのかな?と一瞬思ってしまいましたが…(^_^;

というネガティブな思考は消去して、食事掲載。f:id:osm29:20170621114743j:imagef:id:osm29:20170621114757j:image

昼食をまた撮るの忘れました!(>。<)

昼食は軽めにうどん。もちろん私だけ、こんにゃく麺。油揚げとゆで卵が入ったキツネ月見うどんでした。(^-^)

夕食は19日の余った肉を使って、野菜炒め風にしました。

 

 

19日の食事。

19日は娘の誕生日。

だったので、私の実家から母親と中々休みに遠出出来ない義兄とがお祝いにやって来るとのことで、19日と20日を有給休暇とって、お祝いの準備とおもてなしを行いました。

19日は天気が良かったので、庭で焼き肉!

お腹も落ち着いた所で家の中に入って妻の手作りケーキを堪能しました。

久しぶりの焼肉で脂質をケーキで糖質を摂取しました。でも、お酒は糖質ゼロの発泡酒と焼酎炭酸割りで、馬鹿食いも無かったので、体重及び体脂肪率の増加はそこまで無かったです(^_^;

って、ことで食事アップ!

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あ、焼肉は撮っていません。あしからず。

 

18日の食事。

本日(19日)は娘の誕生日です!

実家から母親呼んで、妻の実家から両親呼んで、家を飾りつけして、焼き肉の用意して、プレゼント出して、分かっていたけど、忙しく過ごした日でした。

その中でもプレゼントとしてあげたストライダーを喜んで練習してくれたことがパパとしてはとても嬉しい事でした。7月は早速、レースに出場させるつもりです!

さてさて、昨日の食事。

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昼食には、ピーマンとイカの炒め物もありました。

昨日の夕食は妻の実家で誕生日前夜祭でしたので、色々と食事は、出ましたが、食べたのは写メどおり。後はアルコールが入っています!(^_^;

 

17日の食事。

昨日(17日)は睡眠時間4時間ほど。しかし、来たるべく娘の誕生日の準備を行って、いろいろしていたら、夕方急激に眠気が…。10分ほど深い眠りにつき、覚醒しました。

やっぱり、睡眠時間は大切です!

さてと食事は…

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夕食は、ゴーヤのポン酢あえを酒の肴にして、ちょびちょびとやっている間に蒸し豚と小松菜の味噌汁。また焼酎の炭酸割りを1合程度。

16日の食事。

昨日(15日)は超久しぶりに会社を出たのが23時でした。で、食事して、シャワー浴びて、直ぐには寝れないので、テレビ観てたら、全米オープンゴルフの生中継がやってて、寝たのが2時。こんなに起きていたのも超久しぶりでした。(^_^;

さてさて、そんな夜食になった夕食までどうぞ。

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流石に夜遅かったので、夕食はサラダと味噌汁とコンニャク刺身!これに1合程度の焼酎の炭酸割り。相性バッチリです。(^-^)

15日の食事。

今日は諸々忙しくて、こんな時間に更新です。

なので、前置きはこのぐらいにして、本題の食事は、こちら。

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カマス大好きです!

そう言えば、昨日、家に帰り着いて、風呂に入る前に体重量ったら、体重は75.3kgだったのですが、体脂肪率が18.9%でした。初めて20%切りました!

なお、喜びも一瞬。寝る前に量ったら、20%超えていました。

しかし、20%切りは見えてきたな(^-^)