22日の食事。

本日(２３日だよ)、会合からの懇親会があって、久しぶりにビール(スーパードライ)をコップ半分(100cc)くらい呑んじゃったよ！(^_^;

やっぱり、本物のビールって、美味しいね！

その後、直ぐに焼酎水割りに切り替えました。

ただ、食べ物でサラダがなくて、料理に飾りとして添えてある野菜(主に水菜)をいただきました。野菜少ないので、家に帰ってから補充します！2次会は無し。

明日、バスツアーなので、懇親会終わって、急いで家に帰っているところです。

それでは昨日の食事アップ！

夕食のサラダは自作。キャベツを千切りではなくて、乱切りにして噛み応えアップしました。

狙いどおり、かむ回数が増えました。そのおかげか、いつもより眠気が早く来て、寝る前の体重測定しなかった。。。(^_^;