アバぁースぅ!!

趣味を中心に書きます。

6日の食事。

今朝、体重量ったら、目標の75キロに入って来ました!

ジャスト3ヶ月で到達!(^o^)

ここ10日間程は筋力トレーニングしてなくて、自転車漕いでばかりでしたが、とりあえず食事だけで、また落ちてきてる感じ。脂肪だけでなく筋肉も落ちてるのかなーっと少し心配。(^_^;

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と言う内容です。

朝食に冷や奴取り入れました!

サラダに乗っかっているのは自家製鶏ハム。大葉が入っていて美味しいです。(^_^)

やっと良いバランスかな?と。

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